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当我们最后一次2018年和艾琳联系过在美国，她已经接受了8个月的Virta治疗，并取得了巨大的早期效果:她将糖化血红蛋白降低到健康水平，体重减轻了50多磅，并停用了所有针对糖尿病的药物。
现在，3年过去了，我们和艾琳一起坐下来看看她是怎么做的，从长远来看Virta是什么样子的，以及她的Virta计划这些年来有什么变化。
Virta：当你最初分享你的故事时，你提到摆脱和停止药物治疗是你和你的Virta治疗的主要目标。现在还是这样吗?
艾琳:哦，当然。我加入维尔塔是因为我想摆脱药物。虽然在开始Virta之后，我很快就不再需要糖尿病药物，但我认为远离它们是一个不变的目标。我很高兴地说，直到今天，我服用的唯一药物是他汀类药物，这是我的初级保健医生推荐给我的。一直以来，我的生物标志物都很稳定，我每天都在跟踪它们，并与我的Virta健康教练分享。
Virta:你是怎么做到每天跟踪你的数字的?3年的数据太多了!
艾琳在我看医生的这些年里，没有人比Virta的团队更了解我的健康信息。根据我在应用程序中输入的内容，肯定有大量的信息，更不用说我的健康教练为确保我得到支持和成功所做的工作了。但我觉得更安全，因为有一个完整的医疗团队在那里，他们在任何给定的时间都充分了解我的健康状况，所以我不介意跟上它。很容易。
Virta：你和维尔塔有过几任教练?
艾琳:正如你所预料的，自从我和维尔塔在一起这么久以来，我已经换了几次教练。然而，一个教练到下一个教练的护理质量是不变的。我真的很喜欢和他们一起工作，他们每个人都为他们提供的护理带来了不同的技能。我真的很喜欢我现在的教练，当我问问题的时候，他总是有空，并且在帮助我坚持下去的过程中发挥了创造性——尤其是在过去一年压力很大的时候。
Virta:疫情期间你们的Virta计划进展如何?
艾琳:疫情期间，我最欣赏维尔塔的一件事是，那里的每个人都做好了充分的准备，并深谙通过远程医疗提供支持的方法。我不会撒谎;在新冠疫情最严重的时候，我有几次压力很大，我怀疑我是否能留在维尔塔。然而，当我认真思考这个问题，并与我的Virta教练交谈时，我意识到我有两个选择:我可以遵循过去3年帮助我实现目标的计划，或者我可以放弃我一直努力的东西，增加体重，失去对血糖的控制，重新开始药物治疗。当我意识到这一点时，选择是显而易见的。
Virta：在Virta上坚强了3年本身就是一项成就，不管有没有大流行让事情变得复杂!随着时间的推移，你的治疗方法有什么变化?
艾琳我的Virta教练在任何时候都很重要，她实际上帮助我培养了一种完全不同的心态——一种专注于在挫折中保持弹性并相信过程的心态。例如，不再是减掉5磅，而是尽可能以最健康的方式过每一天，让这5磅体重在这个过程中自行消失。
Virta：听起来对任何人都是很好的建议，无论他们是刚刚开始Virta还是已经像你一样成功了。你还有什么想分享的吗?
艾琳这个不同的视角让我明白，在过去的几年里，Virta对我的生活有多么重要。我想说的是，在承受难以置信的压力时，要相信过程。当挫折发生时，而且它们将会发生，相信这个过程。我仍然有动摇的时候，我已经开始接受这是过程本身的一部分。当我这样做时，当我依靠过去对我有效的方法时，我发现我能更好地保持冷静，保持弹性，最重要的是，保持健康。
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