低碳水化合物营养的安全和利益

虽然Virta逆转2型糖尿病的方法远远超出营养干预,我们护理方案的关键部件之一是限制碳水化合物摄入量在每个级别的宽容。换句话说,我们认为2型糖尿病的表现碳水化合物不宽容。对于那些不熟悉低碳水化合物的科学营养、公平地询问这样做长期的安全。

底线?是的,生活低碳水化合物的生活方式实际上是安全的。

据坊间传言,我们人类的祖先适应蓬勃发展的低碳水化合物饮食,早在农业,一些明显健康的人类社会生活这种方式到现代。但更重要的是,科学研究的多行展示了低碳水化合物的安全和效益。

低碳水化合物的安全营养

科学研究的第一行的低碳水化合物营养成人代谢健康的好处。仅在过去十年左右的时间里,许多试验专门针对安全的措施。这里有几个这样的例子:

• 加德纳等人在他们的随机对照试验(RCT)的311“独立生存的,超重/肥胖”妇女说,“担心不利的代谢影响的阿特金斯饮食法没有12个月的研究期间内证实”。参与者的低碳水化合物的手臂上,审判还享有最大的减肥和改善脂质,胰岛素,血糖和血压(加德纳,2007)。
• Dansinger等人的类似的研究也没有发现不良反应低碳水化合物的手臂(Dansinger, 2005)。
• 写在《新英格兰医学杂志》(NEJM) 2003年,福斯特等人显示更大的减肥和改善脂质在这些随机的低碳水化合物组和低脂组(福斯特,2003)。
• 还在《新英格兰医学杂志》上发表Shai等人在两个随机对照试验显示更大的减肥和改善血脂和胰岛素敏感性降低c反应蛋白(CRP,炎症的生物标志物)低碳水化合物和低脂肪组。没有指出不利影响(Shai, 2008)。
• 杨斯·等人随机的120名志愿者到生酮(一种非常低的碳水化合物营养首选在Virta)或低脂肪饮食和同样发现生酮饮食对减肥和血脂水平优越没有重大不利影响(杨斯·,2004)。

这些研究只是几个例子(cf,海斯,2003;克雷布斯,2010;赵,2016;Dashti, 2007;韦斯特曼,2008;Volek, 2009;Saslow, 2014;袋,2002;高加索,2006;韦斯特曼,2007; Siri-Tarino, 2010; Nielsen, 2009; Ajala, 2013; Paoli, 2014; Noakes, 2014; Hashimoto, 2016).

饱和脂肪摄入量的安全

第二行研究检查最近的范式转换脂肪摄入量之间的关系和心脏病发作和中风的风险。当大多数医生去医学院,他们了解到,吃脂肪增加这种风险。但是现代研究表明,这实际上是不正确的,他们引入歧途的一些可疑的影响从美国糖业(卡恩斯,2016)。

为另一篇文章甚至离开后一个问题,最近的转变我们对脂肪摄入和健康的理解已经戏剧性的。拉姆斯登和他的同事们最近努力恢复和重新分析数据从1960年代,最初被忽略或者抑制,从最初的两项研究旨在证明饱和脂肪之间的联系及其与心血管健康的关系。令他们吃惊的是,他们发现,如果有的话,饮食取代饱和脂肪和多不饱和脂肪增加心血管风险(拉姆斯登冉斯登,2016年,2013)。

这符合临床试验证据表明血液水平的饱和脂肪与碳水化合物比饱和脂肪或胆固醇摄入量(Volk活力四射活力四射,2008年,2010年,2014年)。

实际上,使用标准的医生”(Framingham)方程估计心血管风险,平均参与发表Virta前任试验可以减少40 - 50%她长期心血管风险(Castelli韦斯特曼,2008年,1986)。这些研究结果给我们信心,我们的方法。,它似乎是美国人的碳水化合物摄入量驾驶糖尿病和心脏病的明显上升,所以减少碳水化合物摄入量可能是你所能做的最伟大的事改善代谢健康(王埃米尔王,2003年,2014年,2015年,桑德斯,2016)。

问题与常规糖尿病治疗

另一方面,它是可行的,典型的方法治疗糖尿病——不可避免地增加药物是非常危险的,也不太会奏效。也许最著名的此类研究清楚地显示死亡率增加医生的试图降低糖化血红蛋白(HbA1c)降至非糖尿病的水平通过常规治疗(协议,2008;协议,2011)。研究和许多喜欢它证明医生和病人都心知肚明——传统治疗糖尿病导致体重增加而冒着危险的副作用的增加(Monami, 2013;丰,2013;刘,2012;特纳,1999;2014年蒋介石,达克沃斯,2009;帕沙克,2016;Stoekenbroek, 2015)。 Insulin injections in particular may actually do more harm than good for those with type 2 diabetes (Erpeldinger, 2016).

实际上,当美国糖尿病协会(ADA)审查总体常规治疗在美国在2006年到2013年,他们发现,尽管药物利用率已经发生了翻天覆地的变化,控制血糖并没有改善(Lipska, 2016)。

安全Virta

和最后的警示。请不要采取任何的暗示任何人糖尿病患者能够或应该——“在家里尝试这些”医疗监督很重要当扭转糖尿病。采用低碳水化合物营养可以有许多有益的所有上述原因影响糖尿病的控制。超出了快速,有时血糖显著改善,也有提示身体如何处理电解质的变化在重要方面和矿物质。这些变化通常需要提示减少糖尿病和高血压的药物,以避免人口的问题。这就是为什么Virta由医生组成在处理这些变化和独特经历de-prescribing药物。我们非常重视我们的专业责任,从不妥协的安全。我们不取代任何人的初级保健医生或内分泌学家,而是用我们独特的体验和安全监控工具来处理这些变化。