史蒂夫写的，在维尔塔呆了4个月
我在上汽集团担任高级建模/仿真工程师已有20年，其中有超过15年的时间我患有2型糖尿病。我把我每天处理血糖数据的方式描述为一个“沉默的谜”。尽管通过饮食和锻炼，我能够将糖化血红蛋白维持在糖尿病水平以下多年，但糖尿病一直在我的背景下徘徊。大约5年前，一切都变了。
我的饮食和锻炼计划似乎失去了它的影响，为了保持相同的数字，我不得不添加一些药物，包括二甲双胍，Trulicity和Jardiance。我还服用了一些他汀类药物和其他预防性药物，所有这些加起来就是每天早上8片的“鸡尾酒”，我讨厌必须每片都吃。大多数时候我都觉得自己很“无聊”，我讨厌看到自己变成一个脾气暴躁的老头。
2021年初，上汽集团宣布将Virta的2型糖尿病逆转治疗作为员工的100%覆盖福利，虽然我从未听说过Virta，但逆转糖尿病的想法引起了我的注意。我开始做我的研究，了解Virta是关于什么的，以及我必须做些什么才能实现“逆转”。我真的很惊讶地发现，我可以教会我的身体自我愈合，基本上是通过做我以前认为的“健康的饮食习惯”。
我花了一些时间来思考，并接受我可能需要放弃啤酒和面包的事实。不过，经过几周的自我反思后，我认为为了改善我的健康状况，这是值得的，所以我报名了。
一旦我开始，我就遇到了我的Virta健康教练Adan，他在这段旅程中一直陪伴着我，在食物和活动方面提供指导，并在我需要谈论我的进步或发泄渴望时提供持续的支持。但在我对饮食做出任何调整之前，阿丹就通过Virta的应用程序向我介绍了大量的文章和信息，它给了我一步一步的指导，告诉我如何做出这些调整，让我满意并坚持下去。
积极的结果肯定会帮助我坚持下去。在Virta上的短短一周内，我已经开始看到有意义的变化。两个月后，我的血糖值从120-150毫克/分升稳定到平均95毫克/分升。因为我通过学习如何做出正确的食物选择，自然而然地做到了这一点，我不再需要一直在服用的一些药物，包括Jardiance和Trulicity。我甚至把二甲双胍的用量减少了一半!
自从我开始，我已经减掉了超过12磅，这改善了我关节的炎症，帮助我睡得更好。我对事物有了更好的看法，我的态度也改善了。我只是每天都感觉很好!虽然我开始Virta的目的是改善我的身体健康，但我当然很欣赏更快乐生活的“副作用”。
我不会说做Virta一定很容易，因为没有什么比什么都不做更容易。然而,如果你有2型糖尿病，想要做出有意义的改变，深刻地改善你的健康，给Virta一个机会。你能得到的结果将是非常值得努力的。
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