作者Patrick，一个Virta病人
2019年8月8日
我今天发现了我最新的A1c，这是我自2019年5月30日开始Virta治疗以来的第一次A1c测量。我最后一次糖化血红蛋白检测是在5月的第一周进行的，结果显示糖化血红蛋白的读数高达10.3%，非常危险。我知道6.5%是2型糖尿病的临界值，我希望我至少能低于这个数值。在短短2个月内将我的糖化血红蛋白降至糖尿病阈值以下，这将是一项重大成就。我答应过如果我成功了，我就跳一段快乐舞。
我简直不敢相信我今天收到的结果。它不仅低于6.5%的糖尿病阈值，也低于5.7%的糖尿病前期阈值。我的糖化血红蛋白恢复到5.2%，这意味着我现在的糖化血红蛋白正常，因此平均血糖水平健康。
我要感谢Mashantucket Pequot tribe Nation和Foxwoods Resort Casino为我们的团队提供Virta的救生资源。我还想感谢我的Virta护理团队的提供者和教练，以及卓越的Virta患者社区。
你可能会想:“帕特里克，你的秘诀是什么?这怎么可能在短短两个多月的时间里发生?”好吧，让我告诉你更多关于我在维尔塔的旅程。
5月30日
今天是第一天，我开始为营养的改变做准备。我很高兴地加入了在线Virta社区，立刻就感觉受到了欢迎，就像在家里一样。在我第一次采购物资时，他们一直在和我聊天，并以幽默和诚实的态度不断给予我支持和建议。
2019年5月31日
Virta治疗的开始包括深入挖掘你改变生活的动机。对我来说，这个特别的练习是启示性的，完全不是我所期望的。我意识到我是“大萧条时期的孩子”的孩子，他们努力工作，用便宜的、高碳水化合物的、尽可能美味的食物来填满一个家庭。他们在你的盘子里堆的越多，就意味着他们的工作做得越好。妈妈和爸爸都患有2型糖尿病，并因此过早地去世了。母亲尤其痛苦。今天晚上，当我在思考我的“为什么”时，所有这些都击中了我。我的父母，罗斯和沃利，都是有趣、热心的人，他们的生活怀着最好的愿望。我希望我继承了其中最好的一些，在我开始这段旅程时，我心里想着他们两个。我现在知道我的“原因”了。我想过他们没有机会过的生活。
2019年6月1日
就像很多人今天开始改变营养一样，我张贴了一些漂亮的照片和我做的virta友好餐的描述。网络社区再次以鼓励和赞扬的方式回应。一位成员问我，是我一直都做得这么好，还是这是我正在培养的一套新技能。这引起了另一个顿悟。这对我来说绝对是一次重生。我以前喜欢招待客人，喜欢和朋友一起吃饭。坦白地说，在经济不景气的情况下，为一个人做饭变得尽可能便宜(当我发现我的“原因”时，我意识到)。我发现，必须对食物非常周到，这重新点燃了我对食物的尊重，也重新点燃了我对自己的尊重。我值得拥有这盘创意十足，精心准备，摆盘精美的菜肴。我真希望很快又能有朋友来和我一起分享。
2019年6月2日
2019年6月3日
我的进步还在继续。我下午做了0.8 mmol/L酮测试，体重下降了10磅。我还在跑步机上走了一个小时，感觉还不错。这是美好的一周，现在才周二。你爸爸是谁?
2019年6月19日
在短短几周内，我已经发现了各种各样我喜欢的新的virta友好食物。来自Celestial Seasonings的孟加拉香料茶，加入少许海盐和黑胡椒。然后加入杏仁奶、奶精和一些甜味剂，然后(哦哦哦)加入一点黄油。
我用一个老食谱自己做了骨汤。只需要在一个巨大的汤锅里慢烤骨头(从烤鸡那里保存在冰箱里)，还有保存下来的蔬菜茎、末端和顶部，以及通常会浪费掉的东西(芹菜、卷心菜、芦笋末端等)。加入一些海盐，烤大蒜，一点咖喱和辣椒粉。炖了48小时。最后喝了一加仑健康营养的金汤。自己做让我觉得很有成就感和节俭，我的整个房子闻起来都很好闻!
两周前，我找到了一个物美价廉的培根。但是，它一直放在我的冰箱里。我今天的下一个项目是煮几磅肉然后把它们重新冷冻在方便的分量控制包里。我也有一个过滤器和一些粗棉布来澄清和冷冻在冰盒里的脂肪，以备将来的菜肴，我还会在手边放一个小罐子，每天都可以使用。我的窗户是开着的，所以我相信附近所有的狗都会真正地、深深地、疯狂地爱上我。
2019年6月20日
好吧，我已经整整一周没有减重了，这当然令人沮丧。我所有重要的数据都保持良好。我现在穿着一条去年买的短裤，尺寸太小了。
没有松饼状的顶部，也没有用力挣脱的纽扣，以极快的速度把别人的眼睛挖出来……实际上，它们有点宽大，我的邻居羡慕地告诉我，它们让我的臀肌看起来更小而不是大。就是这样。
2019年6月25日
嘿!我的肚子去哪儿了?当我坐着的时候，我往下看，我能看到椅子，我的膝盖，甚至我的鞋子。我有段时间没见过这种东西了。
2019年6月27日
Woooo-hoo !今天早上的体重秤终于动了，整整动了一磅!在连续12天保持这个数字之后，我大幅增加了我的饮水量，并开始减少脂肪的摄入，直到我真的在饭前感到有点饿。我想这就是我的入场券!我一看到号码就在客厅里开心地跳起了舞。猫们不以为然。
2019年6月30日
更大的进步。我的空腹葡萄糖现在是96毫克/分升，这很神奇，因为它开始时超过200毫克/分升。我的酮在1.9 mmol/dL。我现在总共减了17磅。维塔，我这辈子你都去哪了?
感谢上帝的好意，否则我就没法穿得体的衣服上班了。高兴地捐了一大袋东西，在微风中在我身上飘动。
2019年7月1日
我在Virta上的饮食改变已经有1个月了，所以现在我可以重新介绍一些食物了。蓝莓，西红柿和洋葱，欢迎回来，亲爱的。我想我可能会高兴得哭出来。
我今天约了医生，我迫不及待地想和大家分享我的结果和进步。但这个月没有血液检查，所以我们要看看我的糖化血红蛋白在30天内的情况。
2019年7月6日
更多的进度更新。我的空腹血糖已经从危险的高水平下降到低于糖尿病阈值的20天。现在平均为110毫克/分升，比上周下降了11个点。我的非空腹血糖从危险的高水平下降到21/23，低于糖尿病阈值。趋势线显示我的血糖正在恢复正常。自从这次旅行开始以来，我的实际体重减轻了21.8磅。
2019年7月7日
迄今为止，体重减轻了10%以上。我的所有数字都有稳步下降的趋势，除了酮的水平，我想保持在高位。我的业绩一直很好，裤子都快掉了。我终于达到了190磅，这对我来说是一个非常有意义的基准。我上次称这个体重是在30年前。
2019年7月9日
昨晚出了岔子!对我来说，这意味着多吃一碗蓝莓和无糖鲜奶油，再来一杯无糖黑热巧克力。以前我可以吃完一整块披萨然后脸朝下躺在一盒戈黛娃巧克力里，现在可大不一样了!这意味着我一天要摄入45种碳水化合物——我还错过了晚上的二甲双胍，因为我像鼻涕虫一样躺在沙发上睡着了(坏帕特里克!)然而令人惊讶的是，今天早上，我检测到酮含量为2.9 mmol/L，血糖仅略有上升，仍低于糖尿病阈值。从新陈代谢的角度来说，我的整个身体系统都在改变你们。不过，在天平上有一些爬行，所以今天又回到了笔直和狭窄的地方。
2019年7月10日
我把两周前买的新裤子缝好，试穿时发现太大了!我可以暂时摆脱皮带的束缚，但最好开始寻找另一个或两个尺寸的。如果你上班时裤子掉了，HR会不高兴的。
2019年7月12日
我明天要去参加一个婚礼——在露营地过夜，包括晚上露营、篝火和第二天的早午餐。自从创办维尔塔，我第一次参加大型社交活动。联系宴会承办人(B-B-Q &熏肉)，了解菜单上对virta友好的选项。大多数方面都是不允许的，我将不得不没有篝火饼干，但我想我知道这个。最重要的是，我想享受这个活动，庆祝这两个可爱的人一起建立生活，而不是让我的选择/限制/要求成为障碍最小的分心。如果我能以我希望的方式完成这件事，那么我就准备好迎接任何社会挑战了。
2019年7月16日
婚礼太棒了。就像营地本身、篝火和打瞌睡的乡村小屋一样。和一个新朋友一起唱了几个小时，可能有点太多了真的良好的苏格兰威士忌。听从宴会承办人的建议，一直吃到饱，这让我对甜点敬而远之。酮读数为0.9 mmol/L，空腹血糖为100 mg/dL。喝了那么多威士忌，一点也不寒酸，而且我瘦了两磅。!
最重要的是，我真的很享受和这对可爱的夫妇在他们特别的日子里共度的时光。
2019年7月27日
买了一件漂亮的背心去参加我参加的婚礼(L而不是我上次买的XXL)。这算是胜利吗?我几乎不再关注零售业了。旧货店和OPC(别人的衣柜)通常是我的支柱。这件背心显然是一种特殊的特殊场合。夹克/西装外套的情况越来越糟糕了。我身高5英尺4英寸，在旧货店找到短码的衣服是一个挑战。正常的长度让我看起来像一个穿着爸爸夹克的小孩。所以我将就着，穿几层来显胖，无休止地寻找丹尼·德维托和巴顿·奥斯瓦勒捐赠旧西装的旧货店。
2019年8月5日
准备明早去抽血。如果结果在我每周的Virta报告中所预测的范围内，那么我将在全城疯狂快乐地跳舞。希望有个手灵巧灵巧的抽血师能找到无痛的喷口还能用该死的笑话分散我的注意力。
2019年8月11日
自从有了Virta，一切都变了。我每天的血糖和血压水平已经从危险的高水平降到了正常水平。我的糖化血红蛋白下降了5.1个点，从10.3%降到了5.2%。我正在与我的Virta护理团队合作，小心地减少然后消除我每天的糖尿病药物。我的腰围减少了6英寸，总体重减少了15%(或34.6磅)，并继续以稳定、健康的方式减少。我精力充沛，很少饿，始终保持积极的心态和良好的心情。我坚信找到维尔塔让我多活了二十年。
