虽然有禁食的风险如果超过24小时，你就可以参加斋月的禁食活动2型糖尿病但我们建议你采取一些预防措施。首先，如果你有慢性疾病，或者你觉得这对你的健康有害，在斋月期间没有义务禁食(《古兰经》184-185节提供了这一指导)。这节经文提到，对于那些对他们的健康会有太大困难或将他们的健康置于危险之中的人来说，禁食是不需要的。但是如果你决定要进行斋戒，请记住以下几点。
确保你的医生知道你禁食的计划。禁食会影响你的血糖和血压，所以如果你正在服用糖尿病或高血压的药物，你的医生可能需要在斋月期间做出调整。这些调整应该在你的医生的照顾下进行，而不是你自己。
确保你在斋月和开斋期间喝足够的水。如果斋月期间天气暖和，尽量呆在凉爽的地方，限制你的身体活动，以尽量减少白天流失的水分。
禁食期间可能发生的最危险的事情是低血糖(低血糖事件)，高血糖(高血糖事件)和脱水。一定要注意这些症状，包括视力模糊、心率不规则、头晕/昏厥和思维混乱。检测你的血糖并不能打破你的禁食-有一种误解，即释放的血液量可以打破禁食，但大多数思想流派都不是这样的。
为了避免血糖波动，你的医生可能会建议你在日落后和黎明前吃饭时坚持吃高脂肪、低碳水化合物的食物。高脂肪食物会让你的饱腹感持续更长时间，也不会让你的血糖升高。但是，一定要和你的医生讨论这个(或任何其他饮食变化)，因为如果你正在服用任何药物，这可能会影响你的剂量。
开斋饭可以是一个有很多朋友和家人参加的庆祝活动，还有很多食物!要注意，即使是在禁食一天之后，暴饮暴食也会导致血糖飙升。
这并不能代替医疗建议——一定要和你的医生谈谈你的禁食计划，并询问这可能会对你正在服用的任何药物产生什么影响!
